象征着“出暑”的处暑节气来临之后，你有没有发现早晚变凉爽了？不过，“秋老虎”恐怕还要持续一段时间。根据最新天气预报，高温的范围还将短暂扩张，长沙未来一周最高温还在36℃左右。这段时期的天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒，大部分时间闷热。

湖南省气象台23日16时发布高温黄色预警：预计23日20时至24日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德东南部、益阳、郴州、永州、娄底将有35℃以上高温，其中衡阳、郴州等地局地达37℃以上，请做好防范。

根据省气象台预报，24日晚湖南自北向南有一次较强降雨过程。而长沙25日至26日，将会有一次中到大雨过程，最高气温将从35℃暂跌回33℃。但雨水过后，27日至30日，长沙以多云到晴天为主，最高气温又重回36℃，公众的防暑降温工作不能停。

长时间的高温天气，空调成了“救命神器”。不过，当室内外温差较大，会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱。因此，室内外温差以不超过5℃为宜，室内空调温度应不低于26℃，相对湿度保持在40%至60%，人体感觉将较为舒适。

气象专家提醒，未来一周雷雨频繁，公众需加强防范短时强降水、雷雨大风等强对流天气的不利影响。相关部门需密切关注湘南旱情发展，做好蓄水、保水和科学用水。 （记者 张洋子）