都说一天八杯水，可你清楚究竟是哪八杯？总有人劝你趁热吃，殊不知这句暖心叮嘱，背后藏着不少饮食健康误区。日常生活里藏着超多实用健康常识，你能答对多少？
全民学健康，答题赢好礼！平江县首届健康知识网络竞赛7月正式热力开赛！
不管你是通晓养生常识、深谙健康门道的知识达人，还是热爱学习想要解锁科学养生知识的参赛新手，这里都是一展学识、比拼实力的绝佳舞台。趣味答题，轻松涨知识，全民参与畅享健康乐趣，超多惊喜福利同步上线！
趣味比拼，一触即发，全心全意学习“养自己”。平江的朋友们，你准备好全力接招，勇夺佳绩了吗？
全县干部职工（卫健系统干部职工不参与）、城乡居民及常住人口。
采用微信公众号（健康平江、今日平江）作为竞赛平台，通过积分、晋级进入决赛，决赛采用现场竞赛的形式。
竞赛阶段（7月13日-8月14日）：挑战开始，系统自动统计成绩，组委会审核后确定获奖名单。积分赛和晋级赛每周将通过直播开展错题分析，对常见的健康误区、急救知识技能进行专题讲解。
1.参与方式
参赛者先关注“健康平江”“今日平江”微信公众号进入系统，初次参加积分赛须登记姓名，手机号码，所属单位或所属辖区完成注册，即可参与活动，也可以直接扫描本次活动二维码参与答题。（7月6日开启学习窗口，13日积分窗口开启注册登录，无需口令）
【“健康平江”参与指南：扫描“健康平江”二维码后，点击知识竞赛即可进入活动。
“今日平江”参与指南：扫描“今日平江”二维码后，点击服务后，再点击知识竞赛即可进入活动。】
2.题目设置
内容涵盖基本健康知识与理念、健康生活方式与行为、应急急救基本技能等。
3.竞赛规则
①积分阶段：（7月13日-7月31日）
设置“学习模块”与“积分模块”。学习模块仅用于学习巩固，不纳入积分，参与者可自主反复答题练习。积分模块由系统从题库随机抽取10道题，每题限时30秒，答对1题计5分，答错不扣分。每完成1题，均可实时查看AI智能解析。
每日默认3次积分答题机会，分享活动链接可额外增加 1次机会（每日限1次）。单次答题得分≥40分，可获得1次红包抽奖机会。答题完成后，系统自动判分、展示正确答案并同步记录成绩。参与者累计总分≥1000分，即可获得选拔赛参赛资格。
（补充说明：答题次数、总积分等数据全程累计、长期有效，作为晋级资格判定依据。）
②晋级阶段（8月3日-8月7日）
系统随机设置100道竞赛题目，答题人员可自主安排时间完成作答，并须在规定截止时间内提交，共2次答题机会（取最高分）。答对1题计1分，答错不扣分，每题限时30秒，全部题目作答完毕后，系统一次性展示所有试题的标准答案及完整解析。按照考试得分排名，前24名选手晋级现场决赛（若总分相同，则按累计答题总用时较短者排名靠前，若晋级选手因故缺考，按照排名顺序相应替补）。
③决赛阶段（8月10日-8月14日）
选拔产生的24名选手进入决赛，采用现场竞赛+同步直播形式，在县融媒体中心演播厅举行。
奖项设置：一等奖（2名）、二等奖（6名）、三等奖（16名）、组织奖（10名）
答题赢红包，晋级展风采，决赛揽大奖，超多惊喜等你解锁！别犹豫，下一个“健康平江”代言人就是你！（马念）