炎炎夏日，空调解暑必不可少。调节空调温度时，相信很多人都听说过一种说法——空调调至温度26度，风速设置2档。这到底有科学依据吗？高温热浪下的敏感人群，又该如何设置室内温度？健康使用空调，还该注意什么？
7月26日，湖南省疾控中心专家特别就此解答。
问：网上建议夏季空调温度调为26℃？这有科学依据吗？
湖南疾控：《室内空气质量标准》（GB/T18883—2022）规定夏季空调室温为22—28℃。通常，我们人体在地面高度、穿单衣、静坐、风速很小、无明显辐射热（无人体与周围环境物体之间热交换）的温度环境中，舒适的气温约为23.5摄氏度。夏季由于服装隔热和室内外温差作用可使舒适气温提高2—2.5摄氏度。所以，夏季空调温度调为26℃，一般情况下人体感觉最为舒适。
问：高温热浪下，敏感人群又该如何设置夏季室内温度呢？
湖南疾控：室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，容易出现各种不适症状。通常室外温度较高时，人体散热加速，血管进一步扩张、血液循环加速、血压也随着上升。如果人们从高温室外突然进入低温空调室内，因室内外温差太大，人体血管快速收缩，会导致供血不足，发生脑血管意外。心脑血管疾病等慢性基础性疾病患者，老人、儿童、孕妇等高温热浪的敏感人群，更要避免室内外温差过大，房间空调温度不宜调得过低，空调温度与室外相差6℃—8℃，最大不宜超过10℃。同时，选择合适的出风角度，不可对着人体直接吹冷风，避免体温迅速下降导致感冒。
问：健康使用空调，还应该注意什么？
湖南疾控：夏季长时间待在室内，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境空气质量会受到影响，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等，因此需要定时通风，改善室内空气。每隔一段时间需要对空调及除湿装置进行检查和清洗，尤其要按时清洁过滤网，使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。