大洲乡位于平江县境西北部，地处五福山麓，集镇距县城30公里。辖区东邻南江，南抵梅仙，西接余坪、岑川，北挨板江、岳阳张谷英镇,是一个边界贫困乡镇。总面积100.31平方公里，总耕地面积10789亩，其中水田8037亩，旱土2752亩，人均耕地0.48亩，林地131958.5亩。昌江河、龙尤庵河流经大洲。
大洲乡自1995年撤区并乡，辖13个行政村，2009年原国有企业石煤矿改制，将都塘村、板桥村、姚洲村移交大洲乡管辖，2017年将原有的16个村合并成10个行政村，现有192个村民小组，6585户，总人口22594人。全乡共有基层党组织13个，党员440名，机关干部职工53名，退休干部15名。全乡原有建档立卡脱贫户1334户，4765人。现有防返贫致贫监测对象122户，407人，其中未消除风险的有50户，185人。全乡18-60周岁劳动力9572人，是劳务输出重点乡镇，境内中学1所、小学4所、幼儿园2所，在校学生共1829人，其中初中生561人、小学生973人、幼儿园学生295人。